2007年10月23日 (火) 11:54 | 編集
18 days left !Half Marathon practise begins!
I dont't know this kind of practise will take effect or not.
Prepare is really a difficult thing, but in order win a hard goal
you had to pay the "bill"
there is an old saying---"nopay pain no gain"
發現都不太會用英語講話了,語法基本全忘(嚴格上來說,一點點句子結構的記憶應該不算語法吧)
昨天慢跑了1個多小時,估計距離在十公里左右,才1/4馬拉松,跑是還能跑下去
就是覺得第一次練習,不應該太猛了,應爲不知道會發生什麽事
今天早上起來,膝蓋上面的大腿,脚底,两肋有点酸痛，没有其他症状
还算可以吧
今天看来要加大运动量了，
不过跑步有一点比较不好的就是时间比较长，
所以长跑感觉有点KILL TIME的说，
而且真不知道，那些说可以在跑步中思考的人是怎么办到的
我跑起来只会数数的样子 一一
看来这也是要锻炼的，以后每次跑的时候
都带一个问题去跑好了，
跑的时候顺便把问题想通
还有记圈数也是一件难事
今天开始努力记圈数了
看看我跑一个半小时到底能跑多少
顺便把MP4带去，免得无聊，所以我看跑步的这段时间的潜力还是很大的
就看你怎么利用了，越是空白的地方就越是可以创造奇迹
Prepare is really a difficult thing, but in order win a hard goal
you had to pay the "bill"
there is an old saying---"no
發現都不太會用英語講話了,語法基本全忘(嚴格上來說,一點點句子結構的記憶應該不算語法吧)
昨天慢跑了1個多小時,估計距離在十公里左右,才1/4馬拉松,跑是還能跑下去
就是覺得第一次練習,不應該太猛了,應爲不知道會發生什麽事
今天早上起來,膝蓋上面的大腿,脚底,两肋有点酸痛，没有其他症状
还算可以吧
今天看来要加大运动量了，
不过跑步有一点比较不好的就是时间比较长，
所以长跑感觉有点KILL TIME的说，
而且真不知道，那些说可以在跑步中思考的人是怎么办到的
我跑起来只会数数的样子 一一
看来这也是要锻炼的，以后每次跑的时候
都带一个问题去跑好了，
跑的时候顺便把问题想通
还有记圈数也是一件难事
今天开始努力记圈数了
看看我跑一个半小时到底能跑多少
顺便把MP4带去，免得无聊，所以我看跑步的这段时间的潜力还是很大的
就看你怎么利用了，越是空白的地方就越是可以创造奇迹
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